莫名好害怕坐电梯怎么办
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简述信息一览：
怎样克服坐电梯的恐惧情绪
正因为这是需要患者自己制定的，所以制定过程中需要闭上眼睛回忆各种让自己产生恐惧的画面，具体要清晰，并且能置身其中引起情绪的变化。当然如果有实际的***物，就不用靠想象了。
我们每个人都生活在不同的环境里面，而我们的身体情况却对我们的生活有着致的当影响，比如说恐高症等等问题。当我们身体有恐高症，那么我们的生活里面可能发生很多不愉快的事情，可能害怕坐飞机，甚至对于透明电梯以及站在自己阳台上都觉得是一种恐怖的事情。
拓展阅读 怎么克服电梯恐惧症？方法一：心情调节法 尽量将心情放松，乘坐电梯前不要胡思乱想，可以进行深呼吸，调节气息。再畅想一下美好的一天，想一些平时开心的事，让心情保持愉悦欢快。
就如同生病一样，就算医生不可以根治，但是一定可以有很好的方法帮助楼梯恐惧者缓解这种病情。把恐惧降到最小也是好的。既然恐惧楼梯，不就不见楼梯。在自己的家里如果只有一层楼，那么自然不设楼梯。如果是大于两层或高于两层，那么自己的房屋设计可以是将楼梯设置为平的斜坡，类似于人行道电梯。
提供心理支持、取措施避免再次发生。提供心理支持：业主被困在电梯里出来后，会感到非常惊慌和恐惧，可以提供必要的心理辅导和安抚，帮助尽快恢复情绪。
首先安抚一下他们恐慌紧张的心情。就说，客人，你们可以先闭上眼睛，停止呼喊，因为我们的专业人员正在修理电梯。你们可以做一下深呼吸。因为恐慌是没有必要的。我们会在最快的时间内把电梯修好。你们只需要安静地等待。我们绝对能保证你们的安全。所以请你们放心。。
害怕一个人坐电梯是什么原因
反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。
但是，对于部分人来说，电梯却是一件令人恐惧的事情。一旦进入电梯，就会感到情绪失控，甚至出现恐慌症状。如果您也有这种感受，不用担心，本文将会从心理、生理、安全等多个方面分析一坐电梯就紧张害怕的原因，同时提供一些应对方法，希望能够帮助您克服电梯恐惧。
如果怕上司，不能光靠躲避解决，表示礼貌是必须的，微笑打个招呼，下电梯时说声再见，比低头不语给领导的感觉要好得多。原因可能与童年有类似的心理创伤有关，比如小时候曾被家长关在小房间里，或者有过隔离或被抛弃的经历。
为什么害怕呢？你以经二十七岁了，虽然是个女生，但早就是成年人了。可能因为一些原因，使你对某些事物造成了恐惧感，因而产生了心里疾病。这个可以去看心理医生，没什么关系，一切都会好的。再一个就是，你自己要学得坚强些，勇敢些，必竟人生的道路要靠自己去走。
你患有轻微的恐高症和晕动症。 当你乘坐电梯时，只需调整呼吸，保持站稳和抓紧扶手，就能减轻不适感。
可能有些幽闭恐惧症。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病。
我不敢坐电梯怎么办啊?
我知道你现在很痛苦，但是有过与你同样经历的人也有很多，你的崩溃形容的很笼统，你当时的感觉有没有呼吸困难？但是其他的检查你都很正常的话就是心里作用了，慢慢适应了就好了，也可能是暂时的。就算是你在狭小的空间里出不来，比如说是电梯，哪里会有急救铃的，会有很多人救你的，不用害怕。
一个人不敢坐电梯咋回事电梯在现代城市已经成为了必不可少的交通工具，大大提高了人们的出行效率。但是，有些人却不敢坐电梯，这是为什么呢？恐高症有些人天生就害怕高处，恐高症会让他们产生恐惧感，即使是在狭小的电梯空间中也会感觉到自己处在高处，这就会让他们感到非常不舒服。
带个耳机吧 听听歌曲 注意电梯运行的时候 张开嘴巴，不然会有耳鸣的感觉的，张开嘴巴的同时深户吸下，旁边还有个人的时候，要主动和别人说说话，比如问到到几楼？帮他按按钮，有好的微笑下。
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