动动大脑筋坐电梯
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简述信息一览：
经常坐有什么危害
长期久坐的危害容易肥胖久坐的时候会导致全身的肌肉都处于静止的状态，而且脂肪还会不断的堆积，这样对于肥胖是有直接的影响，而且很多时候女人在吃完午饭之后就是直接坐着，甚至趴着休息，对于消化是带来一定的影响。
长期久坐的人，看起来要比没有久坐习惯同龄人看起来要显老。 长期久坐，还容易导致肥胖、便秘等问题。可以看出长期久坐，可能会“坐”出不少的麻烦。 那么，坐多久算久坐？ 如果每天坐着的总时间，超过了8个小时，就是属于久坐了。久坐不仅仅是坐着上班的时间，包括坐下来吃饭，坐下来工作等一切坐着的时间。
长期久坐对女性的危害有很多，以下是一些主要的方面： 增加患慢性疾病的风险：长期久坐会引起血液循环不畅，增加患心血管疾病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险。女性久坐还与乳腺癌、卵巢癌、***内膜癌等女性特定癌症的发生风险增加有关。
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
1、长时间坐着上班确实会让人感到疲惫不堪。以下是几个可能的原因： 缺乏运动：长时间坐着不仅会减少身体的运动量，还可能导致肌肉僵硬和血液循环不畅。这会使身体感到疲劳和不适。 眼睛疲劳：长时间注视电脑屏幕会使眼睛感到疲劳，这可能导致头痛、眼睛疼痛和视力下降等问题。
2、第缺乏身体活动是坐着上班导致疲惫的主要原因之一。当我们坐着时，身体的肌肉没有得到足够的活动，血液循环也受到了影响。这会导致血液中氧气和养分供应不足，肌肉疲劳，使得我们感到疲惫不堪。长时间的坐着，还会使得我们的骨骼和肌肉处于不正常的压力状态，增加了脊椎和颈椎的压力，导致不适和疼痛。
3、其次，工作环境的不同。坐着工作的人通常处于安静的环境中，缺乏外界干扰。在这种安静中，人们更容易感到困倦，尤其是当结合长时间的坐姿时，更易导致嗜睡。然而，由于在工作期间，必须保持警觉以完成任务，这种状态下的工作会让人在下班时感到精神疲惫。
4、缺乏运动：长时间坐着不动，身体无法得到充分的运动，血液循环不畅，导致肌肉疲劳和乏力。 紧张情绪：有些人在工作时会感到紧张和压力，这种情绪会导致身体处于高度紧张状态，增加疲劳感。心理原因 工作压力：工作压力大、任务繁重会导致人们心理上的疲劳感，从而使身体感到疲惫。
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